Förlossningsdepression – så vet du om du är mer än ”bara" trött

Under graviditeten och veckorna efter förlossningen är det vanligt att bli nedstämd, få humörsvängningar, känna oro och framförallt trötthet. Det behöver inte betyda att det är en depression. Sömnbrist kan skapa liknande symtom.

Förlossningsdepression drabbar ungefär fem procent av alla födande kvinnor. Så vanligt förekommande att BVC låter alla kvinnor som fött barn fylla i ett formulär sex till åtta veckor efter förlossningen. Formuläret kallas EPDS, Edinburgh Postnatal Depression Scale, och har tagits fram för att hitta tecken på depression hos nyförlösta.

Har jag förlossningsdepression?

Men hur vet man då om man är deprimerad och inte bara trött och orkeslös? Hanna Fischer, psykolog som arbetat med barn och familjer på både BVC och BUP, berättar att man tittar framförallt på kontinuiteten.

– För depression då pratar vi om långvarig och återkommande känsla av nedstämdhet och oro. När ångest och destruktiva tankar börjat ta över, när du du inte har ork och lust till saker du tidigare tyckt om att göra.

Pressen på att vara lycklig

En perfekt liten bebis, en egen familj ... Ändå har lyckokänslan och anknytningen inte infunnit sig. Trots att det är vanligt med nedstämdhet och depression är det många som inte vågar prata om det öppet.

– Det kan kännas skamligt att vara nedstämd när man borde vara lycklig, bekräftar Hanna Fischer.

Särskilt om man inte känner den där överväldigande och omedelbara kärleken till sin bebis.

–Jag blir inte orolig när kärlekskänslan inte är på plats till en början. Har man bara nyfikenhet så brukar kärleken på köpet. Det tar bara lite längre tid för vissa.

Behandling av förlossningsdepression

Depression behandlas med samtalsterapi och ibland läkemedel. Under samtalen träffar man en läkare eller psykolog som ger redskap och hjälp ur depressionen.