Så tar mammorna hand om sig själva – Motherhoods läsare berättar

I samma sekund som du blir mamma är det någon annan person som du väljer att sätta först och du gör allt som står i din makt för att den där lilla minimänniskan som nu kommit till världen ska må bra.

Men mitt i den där bubblan av kärlek, oro och känslor är det så lätt att glömma bort sig själv. Vad behöver jag som förälder i mitt liv för att må bra? Vad ska jag göra för att samla energi så jag orkar med vardagspusslet och föräldraskapet? För handen på hjärtat, ibland kan det kännas riktigt intensivt och nästintill jobbigt.

Har du hört det talesättet ”Om mamman mår bra, mår barnet bra” någon gång? Och det är ju faktiskt sant! Här berättar Motherhoods läsare vad de gör för att må bra.

Se också: Därför väntar unga allt längre med att skaffa barn

Därför väntar unga allt längre med att skaffa familj
0:56

Efter reklamen: Därför väntar unga allt längre med att skaffa familj

(0:56)

Slå på ljud

Så gör mammorna när de vill ta hand om sig själva – Motherhoods läsare berättar

På vårt Instagram-konto frågade vi våra följare vad de gör när de vill ta hand om sig. Så här svarade några av dem.

”Jag satsar på 20 minuters träning, 5 gånger i veckan. Det är stress relief för mig.” /Linn

”Jag går en långpromenad varje dag.” /Fanny

”Jag ser till att ha en morgon- och kvällsrutin där jag tvättar mig i ansiktet, under armarna. Sen är jag noga med återfuktning.” /Mona

”Varje kväll efter läggning äter jag en chokladkaka i soffan. Mums!” /Lisa

Småbarnsförälder? 13 oväntade saker som antagligen hänt under morgonrutinen

”Jag mediterar, yogar, promenerar, läser och är mycket i naturen.” /Gisela

”Jag tränar när tillfället ges. Det är rena rama avslappningsmedicinen för mig.” /Karro

”Varje onsdag sjunger jag i kör. Det om något är avslappning samtidigt som jag bli fylld av energi!” /Hannah

”Haha, jag ser till att gå på toaletten! Med vänlig hälsning, fyrabarnsmamman.” /Terese

Slappa i soffan, mamma! 20 filmer och serier du inte vill missa

”Jag och mina väninnor har ordnat en onsdagsklubb. Då ses vi och ventilerar och dricker ett glas vin.” /Disa

”Det jag brukar göra är att dricka kaffe och äta smörgås innan något barn får frukost.” /Mariann

”Jag tränar med en PT, det är bra för min fysiska och psykiska hälsa.” /Nin

”Mitt knep är att försöka få till egentid varje dag, exempelvis kolla Youtube på toa, haha!” /Khamgin

Motherhoods läsare berättar om sina förlossningar: "Om barnmorskor var en religion hade jag varit religiös för länge sen!"

”Jag har skaffat en kaffeprenumeration, så jag kan hämta ut minst en latte varje dag.” /Carola

”Under sovstunderna på dagen passar jag på att sticka en kofta.” /Jessica

”Efter läggning brygger jag mig en kopp te och sätter mig ner för att läsa en bok. Min bästa stund.” /Sabbe

Foto: TT

Mer läsning för dig
Har ni hamnat i trepersonskrisen? Så tar ni parrelationen genom första tiden med bebis
5 små saker ni kan göra som familj för att skapa ett extra roligt 2022
77 saker du inte behöver sluta med bara för att du blivit mamma

Utvald läsning